Рефрейминг характера — это изменение черт его характера и личности, не меняя саму личность и сам характер.
Рефрейминг — это изменение точки зрения, смещение рамки восприятия с негатива на позитив (или наоборот), сдвиг «точки сборки» сознания человека. Психолог Счастья.
Рефрейминг — это новая рамка восприятия, в которой старая картина мира получает новое обрамление-значение.
Получается, что при рефрейминге личности картина-характер остается неизменной, а вот рамка меняется противоположным образом так, что самовосприятие человека кардинально меняется.
На какие черты характера Вы хотите изменить точку зрения?
Эксперимент на рефрейминг ситуации
Давайте проведем небольшой эксперимент на рефрейминг ситуации.
Вспомните образ неприятной для Вас ситуации… Какой угодно, где Вы испытали неприятные ощущения или по итогу остались в негативных чувствах, или выглядели не лучшим образом.
А теперь поместите этот образ, эту картинку в золотистую рамку. Интересно, как у Вас изменилось отношение к этому событию?
А теперь сделайте рамку искрящейся. Что произошло?
Рефрейминг на примерах из жизни
Изменение рамки восприятия не всегда используется для трансформации личности или черт характера.
Часто рефрейминг используется в жизни для извлечения выгоды, за счет опустошения кошельков граждан, которые поверили в рамку, предложенную удачливыми маркетологами.
Посмотрите на табличку ресторана. Видно, как составитель меню использует такие рамки-фреймы, как «экзотика», «страсть к новому» и «престиж», часто присущие посетителям элитных кафе.
Каково испытать на себе рефрейминг маркетологов?
Благодаря новым рамкам у блюд этого кафе появляется новая цена, примерно в 2-3 раза выше, чем прежняя до рефрейминга смысла.
Поделитесь своими ощущениями в комментариях.